健康科普
01 秋季鼻痒、打喷嚏，是感冒还是鼻鼽？
不一定。入秋后若频繁出现鼻子发痒、连续打喷嚏，很可能不是普通感冒，而是秋季过敏性鼻炎，中医称之为“鼻鼽”。它与感冒有三大核心区别：在病因上，鼻鼽是身体对葎草、艾蒿等花粉的过度反应，而感冒多由病毒或细菌引起；症状上，鼻鼽往往一阵阵发作，流清鼻涕，一般不发热，而感冒症状持续，鼻涕会由清转浊，常伴有发热和全身乏力；病程上，鼻鼽可缠绵整个花粉季，感冒通常一周左右自愈，若“感冒”症状超过一周未愈，就要警惕是鼻鼽在作祟。
02 为什么中医认为鼻鼽的根源在“肺、脾、肾”？
在中医理论中，“鼻为肺之窍”，鼻子的状态直接反映肺的功能。鼻鼽的发生，本质是肺、脾、肾三脏功能失调。肺气虚弱，好比城门守卫不严，导致花粉、冷空气等“外敌”轻易侵袭鼻腔；脾主运化，脾虚则气血生化不足，鼻腔黏膜得不到充分滋养，抵抗力自然下降；肾是阳气之根，肾阳不足，全身抗御病邪的能力就会减弱，秋季天气转凉，更容易诱发鼻炎。因此，中医调理鼻鼽从不只盯着鼻子，而是着眼于整体，同步调理这三脏功能。
03 鼻鼽突然发作，中医有什么快速缓解的妙招？
若鼻炎突发，两种外治法能帮您快速缓解不适。其一是“鼻内针刺”，由专业医生在鼻腔内的鼻丘、内迎香等穴位进行针刺，刺激直接到达病所，通常几分钟内就能感到鼻塞症状，建议每周治疗2-3次，以两周为一疗程。其二是居家可操作的“中药熏鼻”，取辛夷、苍耳子等通窍药材煎煮，用升腾的蒸汽熏蒸鼻腔10分钟左右，能有效滋润鼻黏膜，以缓解局部症状。
04 中医如何调理，才能让鼻鼽少复发？
关键在于改善容易过敏的“体质”。一方面，通过辨证服用中药饮片，例如阳气虚者温阳散寒，肺气虚者补益肺气，脾虚者健脾益气，从内部降低对过敏原的敏感性。另一方面，可尝试“罐灸穴位贴敷”，即在背部肺俞、脾俞等关键穴位先拔罐再贴敷温性药膏，此法能温通经络、散寒驱邪、调节免疫。
05 孩子得了鼻鼽，有哪些温和的中医疗法？
对于儿童患者，中医提供了两种尤为温和安全的疗法。一是“皮内针”，将如麦粒般细小的针具埋于合谷、迎香等穴位，一次可留置3天左右，持续刺激但痛感轻微，孩子易于接受。二是“鼻冲洗”，用海盐水轻柔地冲洗鼻腔，帮助清除残留的过敏原。日常护理中，应让孩子少吃海鲜、芒果等容易引发过敏的食物。
06 鼻鼽能根治吗？秋季该如何有效预防？
完全“根治”不再复发难度较大，但通过系统调理，完全可以达到显著减少发作、安然度秋的目标。秋季预防的核心在于“养足正气，避开外邪”：出门佩戴口罩，回家后及时更换衣物、清洗鼻腔；保证充足睡眠，避免熬夜，饮食上多吃山药、莲子等健脾益气的食物，少吃生冷；每日坚持按揉鼻旁的迎香穴1-2分钟，有助通利鼻窍。若往年发作严重，还可提前寻求中医帮助，用药调理补足阳气，防患于未然。
供稿：耳鼻喉科 任雪飞