【药师说药】秋冬养生，膏方滋补正当时

时间：2025/11/03浏览： 73 次

        霜降已过，寒风渐起，又到了秋冬进补的黄金时节。在我国传统养生文化中，膏方作为一种独特的滋补形式，逐渐受到越来越多人的青睐。

何为膏方？

        膏方，又称“膏滋”，是将中药饮片用水煎煮，去煎煮液浓缩，加炼蜜或糖制成的半流体制剂。膏方历史悠久，早在《黄帝内经》中就有相关记载，是中药传统剂型之一。

为何秋冬宜服膏方？

        中医讲究“春生、夏长、秋收、冬藏”的养生原则。秋冬季阳气内收，新陈代谢相对缓慢，此时服用膏方，更利于营养的吸收和储藏。

膏方有哪些独特的优势？

        药王孙思邈在《千金方》中写道：“三斤药材一两膏，调补结合百病消。”形象描述了膏方的特点。膏方经浓缩制作而成，药物浓度高、体积小；因加入了糖或蜂蜜等辅料，改善了中药的苦涩味道，口感好、易坚持服用，同时稳定性好，易保存。膏方的处方一般药物较多，中医师会根据患者的体质和疾病症状开具个性化的处方，多以滋补为主，兼有缓和的治疗作用。

膏方适合哪些人服用？

1. 亚健康人群：易疲劳、失眠、乏力、记忆力下降等人群，通过膏方调和气血、阴阳平衡，改善亚健康状态，提升免疫力。
2. 慢性病患者及术后、病后恢复人群：如慢性支气管炎、哮喘、心脏病等，或术后、病后出现各类虚弱症状，可针对具体的病症，服用膏方，进行持续、缓和的调理，促进身体机能的恢复。
3. 中老年人：中老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，容易因肝肾不足、气血亏虚等原因导致头晕目眩、腰腿疼痛、心悸失眠等问题，进补膏方，可以增强体质，改善老年症状，提高生活质量。
4. 女性：月经不调、更年期综合征等人群，可根据中医辨证，服用膏方进行调理，改善症状。

服用膏方有哪些注意事项？

1. 个性化治疗：膏方需遵循“一人一方，辨证施治”的原则，专业中医师，根据自身情况辨证施治开具处方，制作而成，切忌不辨证而自行购买成品膏方或照搬他人的方子。
2. 先开路：服用膏方前最好先请中医师诊断，必要时先服用“开路方”调理脾胃。
3. 饮食禁忌：服用期间忌食生冷、油腻、辛辣食物，不宜饮浓茶。
4. 服用禁忌：如遇感冒、发热、腹泻等急性病证，应暂停服用。
5. 存储注意：膏方需放在阴凉干燥处密封储存。

供稿：药剂科      王逸飞