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2026年1月4日，北京中医药大学房山医院康复科“中西合璧·康复有道”系列公益讲座第六期以“肘关节损伤的预防与康复”为主题，为广大市民送上一场专业实用、贴近生活的健康科普。
讲座现场，运动医学康复专家胥皞老师凭借丰富的工作经验，从肘关节精细的解剖结构入手，结合真实临床案例，深入浅出地解析了“网球肘”“高尔夫球肘”等高发损伤的发病机制与典型症状，重点提醒长期伏案办公、家务劳作、运动姿势不当等日常习惯，并列出球拍运动、撸铁、端重物、打字等易诱发损伤的日常场景，还分享了从“运动后24小时内缓解”到“休息时持续痛”的分级判断标准，让在场听众能精准自测损伤程度。除了深度解析，胥老师更带来满满实用干货：不仅详解超声波、冲击波等常规治疗的原理，还传授正确办公姿势、球拍握法等防护技巧，现场带领大家康复锻炼动作，步骤简单、无需特殊器械，真正实现健康知识“听得懂、学得会、带得走”，全场一致好评。 康复体验区，成为本次讲座的人气亮点。专业治疗师为到场参与者提供一对一肘关节手法松解服务，快速缓解大家肘关节的紧绷与酸痛感；肌贴贴扎区同步开启“量体裁衣”服务，根据每位学员的肘关节实际状况定制贴扎方案，借助肌内效贴的专业力学支撑，助力关节恢复稳定、减轻日常负荷，让大家近距离感受中医康复的专业魅力与实效。
温 馨 提 醒
康复科公益讲座将持续聚焦运动系统健康问题，为市民的健康保驾护航。 下一期讲座主题:【髋关节损伤的预防与康复】，同时将通过“医患交流群”同步推送，欢迎有康复需求的广大市民添加刘老师（13718638660）/任老师（15321129108）微信入群，及时获取课程动态，共赴健康之约。