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为弘扬中医药文化，践行“未病先防”的健康理念，5月19日，北京中医药健康文化体验馆北京中医药大学房山医院馆举办了“小满祛湿·健脾界”——小象「夏长季」中医药健康文化体验活动，此次活动也是第十九届北京中医药文化宣传周暨第十八届地坛中医药健康文化节的线下预热活动之一。活动面向周边社区居民及中医药爱好者共50余人，通过节气科普、手工实践、健康义诊等形式，带领大家感受节气养生的独特智慧。
“苦菜秀，靡草死”，小满时节湿热交蒸，正是调养脾胃的关键时期。现场展示小满节气养生展板，内容围绕“祛湿养脾时”主题，结合节气物候与中医经典理论，让群众理解“脾主运化、喜燥恶湿”的生理特性，以及小满节气“未病先防、满而不溢”的养生原则。现场群众不仅学习了健脾祛湿、护养胃气的实用方法，掌握了顺应节气调理身体的“密钥”。
春末夏初，湿热交织，足浴成为引火下行、调和阴阳的温柔仪式。在“濯足应时帖”手工实践环节，参与者亲手制作了草本足浴球。以艾草、花椒、高良姜等应时药材为原料，大家在动手操作中了解了药材的功效与配伍原理。温热的足浴不仅有助于祛湿散寒，更让参与者在忙碌的生活中寻得一份身心的安宁与舒展。
健康义诊：多学科专家联合坐诊，毛发镜检测惠及群众
值得一提的是，本次活动还特别设置了健康义诊专区。5月18日开启的“护发周”、“全民营养周”、“中国学生营养日”等系列卫生健康日主题，也为本次义诊增添了更丰富的健康内涵。活动现场，来自皮肤科（毛发专病门诊）、儿科、风湿内分泌科、针灸科、中医内科的多位专家联合坐诊，耐心为前来咨询的群众解答健康问题，提供个性化的中医调理建议。此外，现场还免费为有需要的群众进行毛发镜检测，帮助大家早期发现和关注头皮及毛发健康问题。
本次活动以节气为引、以体验为媒，将中医药文化与百姓生活紧密相连。今年，北京中医药健康文化体验馆北京中医药大学房山医院馆将继续围绕二十四节气每月举办系列主题活动，同时结合重要卫生健康宣传节点，不断拓展服务内涵，让中医药文化看得见、学得会、用得上，为市民健康保驾护航。